ダイエット方法

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ダイエット方法 食事と運動で無理なく痩せてみる

私は今年で42歳になるのですが、さすがにこの歳になると運動もせずにパンやごはんを食べていると太ってきてしまいます。おまけに仕事は主にデスクワークなので、油断しているとどんどん脂肪が増えてきてしまいます。そこで、自分が体重をキープするために...
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